English

食物助您降血脂

2001-04-03 来源:生活时报 赵勇 我有话说

随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。

大豆含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。

花生花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。

蘑菇含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。

大蒜含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。

洋葱含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。

生姜含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。

茶叶降低胆固醇的效果明显。

蜜桔加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。

酸奶降低胆固醇的效果明显。

此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有